Zutaten
- 200 g Bananen
- 100 g Mango (tiefgekühlt)
- 2-3 EL Limettensaft
- 2 Msp. Kurkuma
Menge
2 Personen
Zeit
15 Minuten
Schwierigkeit
sehr leicht
Nährwert
130 kcal | 1g Eiweiß | 1g Fett | 29g Kohlenhydrate
Zubereitung
- Vor dem Einfrieren die Bananen schälen und ungefähr 2 cm dick klein schneiden. Danach für mind. 5 Stunden ins Tiefkühlfach.
- Im nächsten Schritt die gefrorenen Bananenstücke aus dem Gefrierschrank nehmen und etwas auftauen lassen. Die Bananen in eine hohe Schüssel oder Becher füllen und mit einem Mixer pürieren. Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen und unterrühren. Direkt danach in Gläser oder kleine Förmchen geben. So einfach und schnell gemacht!
